Erik Bengtson som skrivit den personliga och underhållande boken Marathon – En bok för barn och dårar, Lidingölöpare och poeter (Författarförlaget 1979) tar upp detta med öl. Jag har noterat att Tim Noakes Lore of Running inte nämner öl – om man verkligen vill täcka in hela löpningen i en bok så är det verkligen märkligt hur mycket han smyger med detta, men det är inte bara Noakes som smyger med öl och alkohol.
Den som läst sin historia med vivörer som Erik Backman och en rad andra storlöpare från förr, vet att ett par järn kunde tillhöra förberedelserna.
När jag läste James (Jim) F Fixx bok LÖPNING så skrev han om öl, och jag själv skrev följande notering ur boken; ”att en viss ansedd löpare påstås dricka nio flaskor öl om dagen, och att en av usa:s främsta maratonlöpare dricker en låda eller mer i veckan. En viss Dr Bassler t.o.m. rekommenderar öl, att det kan hjälpa mot njursten särskilt om man tränar i hett, torrt klimat. Det tackar man för, dags att åka till Mexico och springa”.
Erik Bengtson skriver följande i Marathon; ”En och annan amerikansk ledare i Munchen blev chockerade och betänksam kvällen för marathonloppet: där satt Shorter och tryckte i sig inte bara en utan flera öl: tillsammans blev det sex. Självfallet kan detta låta underligt men faktum är att kroppen förutom vätska och kolhydrater också tillförs – vitaminer! Metoden har prövats förr inför lopp i stark värme, kanske målmedvetnast en gång av Jim McDonough inför ett uttagningslopp till de panamerikanska spelen. McDonough hällde dagen före i sig trettiosex flaskor öl, kunde behålla sin vätskebalans och slutade tvåa. Många av hans konkurrenter kollapsade i hettan. det kan för övrigt eventuellt intressera att doktor Ernst van Aaken (Waldnielmetoden) anser att öl är en utmärkt drycks om från nyttosynpunkt står tillbaka bara för vatten. Öl, menar van Aaken, är definitivt bättre än mjölk, och i samband med en konferens i New York 1976 menade han att en löpare borde dricka en öl för varje mil som han springer.”
Personligen tycker jag det bitvis är för mycket renlevnadslarv över de som skriver om löpning, eller träning. Jag tror det kvittar om jag dricker ett par öl en kväll innan löpning, eller ett par efter ett lopp – jag lär ändå inte bli bäst i världen, det jag vill är att kunna springa från punkt A till punkt B och må gott. Och om Frank Shorter, en av de bästa på sin tid, drack öl så tycker jag det är helt ok för mig att ta en öl. Om jag vill. Det betyder inte att jag måste eller behöver. Men gör jag det så är ingen skada skedd, utan tvärtom – jag kanske klarar min löpning, maraton eller ultra bättre tack vare en kall öl.
Några andra bloggare kring alkohol och träning; Leangains, Träningslära, NGruppen & Hjärnfysik. De spretar åt lite olika håll.
du har rätt!
Undrar om det var 6 starka öl:) Det är ju en måttlig dos enligt nya zeeländska studier. Man kanske ska prova någon gång. Öl innehåller ju mkt vitamin B:D
1+1 öl och så kan det bli sex med nån närgången dam, kanske 😉 – annars så tänker jag på riktigt stora öl när jag tänker tyskland.
[…] samma sak det här med att öl kan vara en lämplig återhämtningsdryck efter löpning (Waldnielmetoden). 1997 nämner Magazine Magnus en öldiet – fast då för att gå upp i vikt (källan där […]