Thor Gotaas – LÖPNING EN VÄRLDSHISTORIA

Thor Gotaas – Löpning en världshistoria. Översättning från norskan; Elsie Formgren och Sten Sundström. Optimal Förlag 2010, ISBN 978-91-7241-192-0, 464 sidor. Jag gillar den här typen av böcker, massor av fascinerande och underhållande historier från förr, jag har själv läst om och om igen flera av Sven Lindhagens böcker (Rekordmän på kolstybb, Dan Waern vägen till [...]

Läs hela inlägget »

Erling Berg – Erling Berg´s Nya träningsbok för alla

Skandinaviens främste ”muskelbyggare” med en omarbetad träningsbok – den förra Muskelbyggaren, en bok om fysisk träning (1932), blev utökad. Erling Berg´s Nya träningsbok för alla, förlag okänt men borde vara Erling Bergs Institut, tryckt av Örtenblad & Möller Tryckeri 1935. 100 sidor och ett 150 tal illustrationer (varav ett tjugotal fotografier), häftad. Erling Berg var [...]

Läs hela inlägget »

Bokpaket låg och väntade

Ett paket trollades fram från Johns Antikvariat med mitt namn på, jag öppnade den och fann två böcker. Den ena var Lisbeth Listerviks Jorden runt på alla fyra och Kirk Johnsons To the edge. Lisbeth Listerviks bok har jag läst, det tjusiga med det här exemplaret är att den är signerad av Lisbeth med grön [...]

Läs hela inlägget »

Min julklapp; THE 4-HOUR BODY av Timothy Ferriss

Jag vet att det är lite tidigt för julklappar, men om en del äter fastlagsbullar redan i november så kan jag ge mig själv årets julklapp i form 571 sidor redan den 22:a december. Vad sägs om följande innehåll ur boken, och som man kan lära sig på 30 minuter; How to lose 20 pounds [...]

Läs hela inlägget »

UNDER-GUNDER I AMERIKA – Henry Eidmark

Henry Eidmark – UNDER-GUNDER I AMERIKA, Häggturnéns ocensurerade loggbok. Åhlén och Åkerlunds Förlag 1943. A4 format. Kartonnage 4:50 kr + oms. 63 sidor. Bildredaktör C.A. Nycop. Det här är en reportagebok om Gunder Häggs turné i USA sommaren 1943, mitt under andra världskriget. Hägg skulle som svensk representant åka runt och göra reklam och få [...]

Läs hela inlägget »

James F Fixx – LÖPNING

Bloggningen som följer skrev jag ursprungligen i min gamla blogg 16/10-2007. Då hade jag precis tagit de första stegen till ett springande liv, allt var nytt och skoj för mig. Och jag höll på att skriva av mig om min bantning, min träning och alla förändringar som det året innebar. Det var ett år med [...]

Läs hela inlägget »

Snabbare löpare som vegetarian

Då och då är det kul att läsa om olika människors livsresor. Och ibland så fastnar jag vid nån speciell, häromveckan fastnade jag för malmöbon Håkan Troedsson som nyss fyllt 86. Norra Skåne skrev om Troedsson i artikeln ”Hans äventyrslust slog till när han var 75 år” den 4/8 2010. Enligt tidningen kom reslusten hos [...]

Läs hela inlägget »

Visa magmusklerna – platt mage på 6 veckor

Är en bok som finns på svenska, skriven av David Zinczenko och Ted Spiker. Orginaltiteln är The Abs Diet. Tydligen har det kommit en till bok, fast nu riktad till kvinnor, The Abs Diet for Women, och den uppmärksammas av Aftonbladet; ”Platt mage på 6 veckor”. och plusartikeln ”Så här funkar ABSdieten”. Aftonbladet uppmärksammade också [...]

Läs hela inlägget »

Landskrona Löpare – Barfotalöpande bud & kurir

Vid en genomlösning av Lasse Holmqvists bok Skåne, andra upplagan 1976, sidan 330. Så dyker upp det upp några meningar om en skånsk barfotalöpande postiljon från 1800-talet när Holmqvist skriver om Tingstorget i Ängelholm; ”Säkert var det här ”Landskronalöparen” hade sitt mål, eller utgångspunkt. Det var före det moderna postväsendets tid. ”Han sprang med brev [...]

Läs hela inlägget »

Sven Lindqvist – BÄNKPRESS

1988 kom boken Bänkpress som är en samling korta berättelser kring bodybuilding och styrketräning blandade med drömsekvenser under en tid då Sven Lindqvist gav sig in i gymvärlden – enligt en intervju i DN 2005 så styrketränade han fortfarande två gånger i veckan och intervjuaren menar att ”Med boken ”Bänkpress” övertygade du landets kulturarbetare att [...]

Läs hela inlägget »

Ludvig Rasmusson – SPRING FÖR KÄRLEKEN OCH LIVET

Den här boken påminner i vissa avsnitt om George Sheehans bok Jogging, den nya livsstilen. Men inte alls så tunggrodd, utan texten rinner fram som en klar vårbäck. SPRING FÖR KÄRLEKEN OCH LIVET handlar om jogging, springning och löpning ur de flesta aspekter. Om att svettas, om överträning, om att springa efter den höga åldern [...]

Läs hela inlägget »

Sten-Erik Bergström & Håkan Nordgren – ANSTRÄNGNINGSUTLÖST ASTMA

En del säger ansträngningsastma istället för ansträngningsutlöst astma. Jag minns mina besök på Nautilus gymmet, mannen som kom, lade handdukar runtom träningscykeln och sedan började han trampa hårt och länge. Snart förstod jag varför han lagt handdukarna som han gjort, för svetten rann av honom. Sedan så började andningen väsnas – till slut lät han [...]

Läs hela inlägget »

Fredagsknaster och tidningarna

Just nu småspringer jag varannan dag – och fick för ovanlighetens skull en rejäl muskelvärk i lår och vader efter tisdagens spring. Vilket förvånade, det är så sällan jag känner av muskelvärk på det här viset. Kanske var det för att jag körde med ett annat steg än normalt, kortare steg och försiktigt med tanke [...]

Läs hela inlägget »

Intervallträning, pulsträna & Jonas Gustrin i Aftonbladet

Det var en snutt i Aftonbladet om intervallträning, med exempel från Jonas Gustrins bok Pulsträna. Jag skrev om boken Pulsträna i denna bloggning. Aftonbladets artikel av Shirin Rågby Djavidi, var riktad till sådana som hållt på med löpningen i nåt år och som står stilla i utvecklingen. Svaret på problemet är då intervallträning (eller tempoträning, [...]

Läs hela inlägget »

76 åring snabbtassare i skogen

Idag bläddrade jag i Norra Skåne, och såg en helsida som kretsade kring 76 årige Gunnar Nilsson från Malmö som springer tävlingslopp, 76 år och snabbare än de flesta i spåret är rubriken. I min förra bloggning skrev jag lite om att det aldrig är försent att börja. Nu har i och för sig Gunnar [...]

Läs hela inlägget »

Jonas Gustrin – STORA KONDITIONSBOKEN

Jag får erkänna från start att det här var en mycket givande bok. Läsaren kastas direkt in i det centrala med konditionen; syreupptagningen. Kondition brukar definieras med tre delar skriver Gustrin; ”a) Kroppens förmåga att, via andningen, ta upp syre ur luften. b) Kroppens förmåga att, via blodet, transportera syret till de arbetande musklerna. c) [...]

Läs hela inlägget »

Maratonpippi i Aftonbladet

Det var inte riktigt väntat vid den här tiden på året, men Aftonbladet har idag skrivit några rader om ”Så fixar du Maraton”, och har bla en rubrik som heter från 0-42 km i artikeln och hänvisar till tidningen Runners World som har en marathonguide. Och så finns det två länkar till artiklar i Aftonbladet [...]

Läs hela inlägget »

Camilla Porsman Reimhult – UTHÅLLIGHETSTRÄNING

För ett par år sedan läste jag Stora Löparboken – som är en allmänt och bred hållen bok om hur man ger sig i kast med löpningen (från nolla till Zatopek…). Porsmans bok Uthållighetsträning har undertiteln ”En bok för bättre resultat” och fungerar som förlängning till Stora Löparboken. Har man sprungit klart Stora Löparboken, så [...]

Läs hela inlägget »

MARATHONBOKEN – Pea Nilsson & Torbjörn Wigg

Det berättades att Matthew Maloney, en irländare i publiken, blev så upprörd över Dorandos seger över landsmannen Hayes att han bestämde sig för att ställa upp i ett maratonlopp i Yonkers dagen därpå. Maloney gick hem och åt och sov sedan några timmar. Tidigt på morgonen steg han upp och sprang de 2,5 milen till [...]

Läs hela inlägget »

Britt-Marie Nordquist – KOM LOSS, TJEJER!

Britt-Marie Nordquists bok KOM LOSS, TJEJER! tror jag är den första svenska boken om löpning skriven av en kvinna och riktad till kvinnor. Britt-Marie själv började springa i slutet av sextiotalet och målet var Vasaloppet, hon började försiktigt med att ta sig runt ett motionsspår i Grimsta, 2,5 km – gåendes med löpavsnitt. Träningsvärken kom [...]

Läs hela inlägget »

Jonas Gustrin – PULSTRÄNA – 70 färdiga träningsprogram

Har man helt eller delvis tappat inspirationen med att tänka ut egna träningspass så finns räddningen här. Här finns alla möjliga upplägg för intervallträning, tempoträning, distansträning och för återhämtning. Totalt 70 träningsprogram att följa, beroende vad man vill ha ut av löpningen. Jonas Gustrin (naprapat, idrottslärare m.m) grundar med principerna för pulsträning, vad som är [...]

Läs hela inlägget »

14 kilo på 14 veckor av Fredrik Stattin & Jörgen Sundqvist

Från bantningsbloggare till löparbloggare – kan livet vara bättre? Icke säger jag, här är boken om ett par snubbar som förklarar varför. Får man ha roligt när man bantar? Det är nog många som inte kan fixa den combon, men 14kilosmännen visar att det visst är möjligt. Det här är nog den första boken jag [...]

Läs hela inlägget »

Haruki Murakami – What I talk about when I talk about running

Haruki Murakami – What I talk about when I talk about running. Harvill Secker 2008. 181 sidor. En självbiografisk resa, avskalat om rutinerna med Murakamis löpning och författarskap som är knutet  till löpningen. Den enda gången Murakami fördjupar sig själv och i känslor är när han springer ett ultralopp över 100 km. Eftersom Murakami började [...]

Läs hela inlägget »

Erik Bengtson – Marathon – En bok för barn och dårar, Lidingölöpare och poeter

Eftersom de två senaste bloggningarna rört sig kring Erik Bengtsons bok Marathon (Författarförlaget, 1979), undertiteln är En bok för barn och dårar, Lidingölöpare och poeter, så jag tänkte att det var lika bra att jag gör en avrundande kommentar (eller recension) om boken. Bengtson utgav året efter, 1980, boken California, Here I Come som är [...]

Läs hela inlägget »

Öl som uppladdning till Marathon

Erik Bengtson som skrivit den personliga och underhållande boken Marathon – En bok för barn och dårar, Lidingölöpare och poeter (Författarförlaget 1979) tar upp detta med öl. Jag har noterat att Tim Noakes Lore of Running inte nämner öl – om man verkligen vill täcka in hela löpningen i en bok så är det verkligen [...]

Läs hela inlägget »