En riktigt underbar god fortsättning på 2011 önskas er alla

Det blev stillestånd i mitt skrivande här vid årsskiftet, jag vet inte riktigt varför – jag hade tänkt att få iväg min årsrapport och sånt nu på direkten, men fick inte tillräckligt med inspiration för det. Fast jag är riktigt nöjd och glad med förra året, och har en plan för det här året, jag [...]

Läs hela inlägget »

Höghöjdsträning ger effekt!

Jag har snart i en veckas tid sprungit runt i Malmö. Och som de flesta vet så ligger Malmö väldigt nära havsnivån. Och det intressanta är att förhållandet mellan tempo och pulsnivå har nått nya höjdarnivåer för min del. Idag när vi snubblade iväg till Svågertorp och Bauhaus så ramlade jag iväg i 5:53 tempo [...]

Läs hela inlägget »

Om jag såg ut som en hamster skulle jag också supa

När vetenskapen drabbar verkligheten så får vi följande blänkare i dagstidningarna; Göteborgsposten om ”Träning samma kick som alkohol”, DN ”Motion kan ersätta alkohol”, Expressen ”Motion är minst lika kul som att dricka sprit” och Aftonbladet ”Jogga – samma som att grogga”. Alltså, om jag vore en hamster så skulle jag också supa om alternativet var [...]

Läs hela inlägget »

Ingen träning

I och för sig inget förvånande att det inte blev nån träning förra veckan med tanke på hur foten känts. Svullen och med smärta. I fredags kändes det ganska bra och jag tog en 4k promenad. I lördags och söndags blev det kortare rundor, men en stickande smärta på yttersidan kring fotknölen gjorde att det [...]

Läs hela inlägget »

En lugnare blogg

Den här bloggen känns som en lugn oas. Min huvudblogg på Passagen känns som ett myller, spretigt, tjockt och fullt av allt möjligt. Och så har den besökare. Jag vet inte vilket verktyg jag ska lita på, men sitemeter anger 6tusen enskilda besök under juli, 200 om dagen (och kanske dubbla antalet sidvisningar per dag).  [...]

Läs hela inlägget »

Tid för en Saturday

Det är nog dags att börja bege sig mot Österlen;

Läs hela inlägget »

claim the bugger

Technorati Profile Vad mer?

Läs hela inlägget »

Ett steg i taget

Det är dags att göra ett kort litet dagligt nedslag för att komma igång. Det är nog det enda sättet att komma igång. Prova funktioner och bli bekant med allt som finns här. Mitt huvudjag hittar jag fortfarande på http://blogg.passagen.se/badgear

Läs hela inlägget »

Flytten till WordPress

Jag har suttit och tjuvhållit på mitt wordpressalias ett tag, men på något vis så ska jag börja flytta över en del av mitt material hit. Det kommer att ta tid, och det gäller för mig att bestämma vad jag ska ha för material här. Frågan är om allt ska över hit, eller om det [...]

Läs hela inlägget »