En bra dag så springer det på

Idag är det en såndär dag då jag känner mig äckligt nöjd med det springande livet. Jag har tagit det lite lugnt nu under juli, fast när jag kollar min träning så är det inte så himla lugnt som jag inbillar mig. Jag har faktiskt klämt till med löpning 24 dagar i rad nu. Men [...]

Läs hela inlägget »

POSE, Nicholas Romanov och Markus Stålbom

Allt detta i Aftonbladet, omskrivet tidigare men på tapeten idag. ”Så springer du snabbare och bättre” & ”Så springer du smartare”. Två artiklar om POSE metoden som anses hålla en mer skadefri. Jag är skeptisk. Efter att ha sett en del träningsvideos med metoden på youtube så skrattade jag så mycket att jag fick ont [...]

Läs hela inlägget »

Footare footare och footare

Nåja, rubriken ljuger en aning. Fortare går det inte med mina fötter. Eller, jag vet inte. Det är inte det viktigaste just nu, just nu är det viktigaste att inget går sönder. Skulle vara trevligt att som omväxling slippa ha en massa problem. Försöka ta det lite lugnare.
Jag har malt igenom en del Maximal Aerobic [...]

Läs hela inlägget »

Inget GAX

Sedan förra hösten har jag närt en liten liten fundering om att springa ett av GAX loppen, 50 eller 100 miles, att det vore egentligen det allra roligaste att kunna springa. 80 eller 160 kilometer. En klassiker redan nu. Ett lopp i världens vackraste landsände. Nu har jag inte sett alla landsändar,  men för mig [...]

Läs hela inlägget »

En liten uppdatering

Jag har bytt ut dom skånska vägarna och motionsspåren mot dito ute på värmdö utanför stockholm. Sommarens fluga för min del har blivit att till hälften springa MAF liknande rundor på en lagom backig 3 kilometers runda. Detta tillsammans med träningssällskap, trevlig omväxling mot allt ensamspringande jag gjort.
Det har visat sig vara enklare att köra [...]

Läs hela inlägget »